日曜日は息子が朝から塾だったので、車で送って行って、 そのまま家には戻らずにRun&Walk まずは4キロほど準備体操がてら歩いてからゆっくりジョギング。 大体２キロぐらい走ると河原にでるので、そのまま少年野球やサッカーを見ながら土手沿いに7キロぐらい…