最近のジョグ

ようやく天気が回復してきたので、今週の土日は両方ともランニング、
でもなかなか思うように走る時間がとれないので、
体力が持たない。
土曜日は約10キロ、日曜日は約13キロで終了。
１月にハーフを走ったときから比べると、
1キロあたり平均で30秒ぐらいペースが落ちてる。
ここからペースをあげていかないと。